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Pilatissima - Cours de Pilates Rolle

Les bienfaits du Pilates

Si vous êtes assidu.e et connecté.e à votre corps lors de chaque 
séance !

​​Ils sont nombreux, voici une liste non exhaustive :

​Physiques 

  • Silhouette affinée
  • Force développée
  • Amélioration de la souplesse
  • Amélioration de la coordination
  • Équilibre
  • Posture harmonieuse

​Physiologiques 

  • Augmentation de la capacité respiratoire
  • Amélioration de la densité osseuse
  • Prévention des blessures
  • Rééducation
  • Souplesse des articulations
  • Diminution des douleurs dorsales
  • Prévention du prolapsus génital
  • Prévention de l’incontinence

​Psychiques

  • Diminution du stress
  • Décharge mentale
  • Équilibre psychologique
  • Coordination mentale
  • Conscience positive du corps
  • Augmentation de la confiance en soi
  • Bien-être

Pilatissima
​Cours de Pilates

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Grand Rue 21
1180 Rolle

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076 578 21 00​

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